Kontakt & FAQ
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Häufige Fragen
Ab wann kann ich nach der Geburt wieder anfangen?
Nach einer unkomplizierten Geburt in der Regel ab der 8. Woche — nach Kaiserschnitt ab der 10.–12. Woche. Am besten holst du dir vorher grünes Licht von deiner Hebamme oder deinem Arzt.
Was, wenn mein Baby während des Kurses schreit?
Absolut kein Problem. Hier weinen alle Babys irgendwann — niemand urteilt. Du darfst jederzeit stillen, wickeln oder Pause machen.
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine bestimmte Fitness?
Nein. Meine Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet — wir passen Übungen individuell an, egal ob du vorher schon Sport gemacht hast oder nicht.
Was muss ich mitbringen?
Eine Matte, bequeme Kleidung, Wasser, eine kuschelige Decke fürs Baby und ein Spielzeug. Für Buggy Fit: Kinderwagen und wetterfeste Kleidung.
Wo finden die Kurse statt?
Indoor-Kurse: Studio im Herzen von Erftstadt-Liblar. Outdoor-Kurse: Treffpunkt am Stadtpark (genaue Adresse bekommst du nach der Buchung).
Noch eine Frage?
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Studio am Stadtpark