Foto aus dem Kurs
Mom & Baby Fitness
Ein sanftes, ganzkörperliches Workout, bei dem dein Baby aktiv dabei ist — auf der Matte, auf dem Arm oder im Tragetuch. Wir stärken Rumpf, Rücken und Beckenboden.
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Buggy Fit
Outdoor-Workout im Park mit Kinderwagen. Zügiges Gehen, Kraftübungen und Intervalle — dein Baby schläft meist einfach durch.
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Fitness mit Kleinkind
Dein Kind ist aus dem Babyalter raus, läuft, klettert, entdeckt alles — und du suchst ein Workout, das in diesen neuen Alltag passt? Fitness mit Kleinkind in Erftstadt ist ein ganzheitliches Mama-Training für die Kleinkind-Phase: funktionelle Kraft, Mobility und Cardio, eingebettet in feste Rituale und kleine Spielphasen, damit dein Kind mitmachen oder selbst beschäftigt sein kann.
Lust,
reinzuschnuppern?
Deine erste Stunde ist auf Probe. Komm vorbei, lern die Gruppe kennen — und entscheide dann in Ruhe.